Остеохондрозҳои сутунмӯҳраи сина

Остеохондрози қафаси сина як бемории дегенеративии сутунмӯҳра аст. Пеш аз ҳама, беморӣ ба дискҳои байни сутунмӯҳраҳо таъсир мерасонад, ки боиси дарди пушт ва нишонаҳои ногувор мегардад. Ба ин беморӣ низ бармаҳал «пиршави»-и бофтаи пайҳории диск хос аст.

Остеохондрозро ҳам дар синни 20-солагӣ ва ҳам дар беморони миёнасол метавон ташхис кард.

Ин беморӣ нисбат ба дигар шаклҳои остеохондроз – гарданаки бачадон ва lumbar камтар мушоҳида мешавад. Ин бо кам ҳаракатнокии минтақаи сина, инчунин муҳофизат аз ҷониби корсети мушакҳо ва қабурғаҳо шарҳ дода мешавад.

Дар минтақаи сина 12 сутунмӯҳра мавҷуд аст - аз T1 то T12. Аксар вақт сутунмӯҳраҳои пасттарин осеб мебинанд - T10, T11, T12.

Аломатҳои остеохондрозҳои сина

Аломатҳои остеохондрозҳои сутунмӯҳраи сина инҳоянд:

• Дарди қафаси сина
• Нафаскашии душвор
• Баланд бардоштани дард ҳангоми нафаскашии амиқ
• Зиёд шудани хастагӣ
• Қадамҳои ноустувор
• Эҳсоси тангӣ дар минтақаи сина
• Слоуч
• Пайдоиши кӯтоҳ будани нафас
• Пойҳои сард
• Дард дар сурхча
• сулфа

Дарди остеохондрозҳои қафаси сина аз рӯи хусусияташ ба дорсаго ё дорсалгия тақсим мешавад.

Дорсаго - дарди шадид дар минтақаи сина. Он ҳангоми дар як мавқеъ муддати тӯлонӣ мондан рух медиҳад. Дард метавонад нафаскаширо душвор гардонад.

Дорсалгия дарди мӯътадил дар минтақаи дискҳои зарардида мебошад. Ҳангоми нафаскашии чуқур дард шиддат мегирад. Эҳсосоти ногувор тадриҷан сар мешаванд.

Сабабҳои инкишофи остеохондрозҳои сина

Сабабҳои пайдоиш ва рушди остеохондрозҳои сина аксар вақт ба тарзи ҳаёти бемор ва сарбории нобаробар ба сутунмӯҳра алоқаманданд. Масалан, одамоне, ки муддати тӯлонӣ дар ҷои нишастанд, зери хатар қарор доранд: кори дурдаст ё офис дар назди компютер, рондани мошин.

Тарзи нишастан кори системаи гардиши хун ва лимфаро вайрон мекунад, машқи нокифоя бофтаҳои мушакҳоро заиф мекунад. Дар баробари ин, сарбории сутунмӯҳра дар ҳолати нишаста зиёд мешавад.

Ба пайдоиши остеохондрозҳои қафаси сина низ осеби қаблии сутунмӯҳра, вазни зиёдатӣ ва иммунитети заиф таъсир расонида метавонад.

Остеохондроз инчунин метавонад дар занҳое, ки аксар вақт пойафзоли баланд мепӯшанд ё ҳомиладор ҳастанд, инкишоф ёбад.

Шиддати остеохондрозҳои қафаси сина ҳангоми хоби нороҳат, тамокукашӣ, рафтан ба массажи пастсифат ё гипотермия имконпазир аст.

Мушкилот

Равандҳои дегенеративӣ дар сутунмӯҳраи сина метавонанд боиси рушди патологияҳои зерин шаванд:

• Фишурдани ҳароммағз фишурдани ҳароммағз аст, ки боиси кам шудани ҳисси шикам, пушт ва қафаси сина мегардад.
• Кифоз каҷшавии сутунмӯҳра аст.
• Протрузия ва чурраи сутунмӯҳра баромадани маркази диски байни сутунмӯҳра мебошад, ки ба фаъолияти гадуди зери меъда ва рӯдаҳо таъсир мерасонад.
• Neuralgia intercostal - дарди шадид дар фазои байниқағирӣ.

Органҳое, ки метавонанд аз мушкилот таъсир расонанд, аз сутунмӯҳраи зарардида вобастаанд.

Дараҷаи инкишофи остеохондрозҳои сина

• Дараҷаи I - дарди ҳалим пайдо мешавад, ки зуд дар ҳолати бароҳат мегузарад. Дар байни сутунмӯҳраҳо намӣ гум шуда, ядрои пульпус каме ҳаракат мекунад. Ба ин марҳила на ҳамеша аҳамият дода мешавад, зеро дард боиси нороҳатии шадид намегардад ва зуд мегузарад.
• Дараҷаи II – тарқишҳо дар диски байни сутунмӯҳраҳо пайдо мешаванд, дар ҳолати устувор нигоҳ доштани сутунмӯҳра ба спазмҳо, дарди пушт ва қафаси сина оварда мерасонад. Диск чандирии худро гум мекунад ва баландии он паст мешавад. Мушакҳои минтақаи зарардида пайваста шиддат мегиранд.
• Дараҷаи III - баромадани қисми марказии диски байни сутунмӯҳра - ядрои пульпус - ба амал меояд. Аз ин сабаб, чурраи байни сутунмӯҳраҳо ба амал меояд. Дард доимӣ шуда, пайҳо ба тунук шудан шурӯъ мекунад.
• Дараҷаи IV – бофтаи ҳалқаи нахдор бо устухон иваз мешавад. Бофтаи устухон ба шикастан оғоз мекунад.

Ташхиси остеохондрозҳои сина

Агар шумо ба остеохондрозҳои сутунмӯҳраи қафа шубҳа дошта бошед, шумо бояд ба терапевт ё невропатолог муроҷиат кунед. Ҳангоми муоина бемор дар бораи шикоятҳои худ нақл мекунад ва духтур азназаргузаронии ҷисмонӣ мегузаронад. Дар вакти муоина ба муносибати сатхи китф ва камарбанди коси коса, холат, шакли сина ва холати системаи мушакхо диккат дода мешавад.

Пас аз ин, духтур барои ташхиси ташхисӣ роҳхат медиҳад. Аз рӯи тадқиқот, бемор метавонад таъин карда шавад:

• Рентген - Рентген аз минтақаҳои мушкилоти сутунмӯҳра гирифта мешавад, ки тағиротро дар дискҳо нишон медиҳанд.
• КТ - ба шумо имкон медиҳад, ки ҳолати макони осебро арзёбӣ кунед ва ҳолати дискҳоро тафтиш кунед.
• ЭКГ - тавсия дода мешавад, ки дар сурати гумонбар шудани бемории дилу рагҳо.

Чӣ тавр табобати остеохондрозҳои сина

Барои табобати остеохондрозҳои сутунмӯҳраи сина усулҳои консервативӣ истифода мешаванд. Онҳо ба рафъи дард, рафъи спазмҳо ва ба эътидол овардани гардиши хун нигаронида шудаанд. Инҳо дар бар мегиранд:

• Массаж
• Физиотерапия
• Физиотерапия
• Гирифтани витаминҳо ва доруҳо

Масҳ барои остеохондрозҳои қафаси сина

Массажи минтақаи гарданаки бачадон барои рафъи дард ва илтиҳоб, инчунин мустаҳкам кардани мушакҳое, ки сутунмӯҳраҳоро дар ҳолати мӯътадил нигоҳ медоранд, кӯмак мекунад.

Дар рафти сессия усулхои зерини массаж истифода мешаванд: сила кардан, фишурдан, хамир кардан, молидан ва ларзиш. Самти таъсир дар остеохондроз аз ҷойгиршавии осеб вобаста аст. Масҳ бояд аз ҷониби мутахассисе анҷом дода шавад, ки ин равандро воқеан самаранок мегардонад. Барои натиҷаҳои бештар, равғанҳои махсусро ҳангоми массаж истифода бурдан мумкин аст.

Бо вуҷуди ин, пеш аз рафтан ба курси массаж, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки он барои бемор муқобил нест. Барои ин, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Рӯйхати муқобилиятҳо патологияҳои дилу рагҳо, баландшавии ҳарорати бадан, сил ва бемориҳои пӯстро дар бар мегиранд.

Физиотерапия

Гимнастика барои остеохондрозҳои сина аз маҷмӯи машқҳо барои мустаҳкам кардани мушакҳои сутунмӯҳра ва ташаккули корсети мушакҳои қавӣ иборат аст. Дар марҳилаҳои аввал, гимнастика ба шумо кӯмак мекунад, ки аз истеъмоли доруҳо канорагирӣ кунед.

Табобати машқҳо ба остеохондрозҳои сина чӣ гуна таъсир мерасонад?

• Нафаскашии амиқ дуруст мешавад
• Мавқеи дуруст ташаккул меёбад
• Сарбориро ба сутунмӯҳра кам мекунад
• Мушакҳои амиқи пушт камтар сахт мешаванд
• Ҳаракати қафаси синаро зиёд мекунад

Машқҳо барои остеохондрозҳои сутунмӯҳраи сина

Пеш аз оғози гимнастика, шумо бояд гарм кунед. Он метавонад гарм шавад ва мушакҳоро барои фаъолияти ҷисмонӣ омода созад. Барои гарм кардан шумо метавонед аз гардиши дасту пойҳо, гардишҳо ва гардиши тан, гардан ва коси коса истифода баред.

Инҳоянд чанд машқҳое, ки барои табобати остеохондрозҳои сина мувофиқанд:

• «Қаиқ» - ба шумо лозим аст, ки дар шикам хобида, дастҳоятонро болои сар дароз кунед ва пойҳоятонро рост нигоҳ доред. Дар ин мавқеъ ба шумо лозим аст, ки синаи худро хам кунед - ҳамвор ва ҳамзамон дастҳо ва пойҳои худро баланд кунед.
• Баланд бардоштани китф - Ҳангоми истодан ва дастҳоятонро дар баробари баданатон ором кардан, шумо бояд ҳар як китфро бо навбат баланд кунед.
• Дар курсӣ хам мешавад - ба шумо лозим аст, ки дар курсӣ нишинед, то пушт ба пушт сахт пахш карда шавад. Дастҳо бояд паст карда шаванд. Дар ин мавқеъ, ҳангоми нафаскашӣ, шумо бояд дастҳои худро ба пушт гузоред ва ба қафо хам кунед. Ҳангоми нафаскашӣ шумо бояд ба пеш хам шавед. Шумо инчунин метавонед ба тараф хам кунед.
• Аркони қафо - дар тамоми чаҳор по истода, шумо бояд пуштро камон кунед ва ин мавқеъро барои якчанд сония нигоҳ доред. Пас шумо бояд ба мавқеи ибтидоӣ баргардед. Тавсия дода мешавад, ки машқро дар тахтаи махсус иҷро кунед.

Машқҳо бояд мунтазам барои чанд моҳ анҷом дода шаванд. Гимнастикаи табобатй набояд аз 30 дакика зиёд давом кунад ва он бояд дар пойафзол ва либоси бароҳат анҷом дода шавад. Агар дарди шадид пайдо шавад, шумо бояд машқро қатъ кунед.

Физиотерапия

Физиотерапия барои табобати мураккаб мувофиқ аст. Он метавонад ҳамчун табобати иловагӣ ё мустақил истифода шавад. Барои остеохондрозҳои сина, духтур метавонад тартиби зеринро таъин кунад:

• Магнитотерапия ин таъсири майдони магнитӣ ба минтақаи зарардида мебошад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки гардиши хунро мӯътадил созед, бофтаи зарардида барқарор кунед ва ҳаракати минтақаи камарро беҳтар кунед.
• Терапияи лазерӣ таъсири нурҳои лазерӣ ба минтақаи зарардида мебошад. Ба баланд бардоштани иммунитет мусоидат мекунад, таъсири бедардсозанда ва зидди илтиҳобӣ медиҳад. Дар давоми амалиёт ягон дард вуҷуд надорад.
• Терапияи мавҷи зарба ин таъсир ба мавҷҳои акустикии инфрасадоӣ мебошад. Онҳо ба резорбсияи афзоиши устухон мусоидат мекунанд, истеҳсоли коллагенро ҳавасманд мекунанд ва гардиши хунро беҳтар мекунанд.
• Электрофорези доруворӣ як усули самараноки рафъи дард ва беҳтар кардани ғизои бофтаҳои зарардида мебошад. Ба пусти бемор электродхо ва пласт-кахои дорой моддахои шифобахш гузошта мешаванд.

Ҳамаи ин тартибҳо барои рафъи эҳсосоти ногувори аломатҳои остеохондрозҳои сина кӯмак мекунанд.

Табобати доруҳои остеохондроз

Бо табобати доруворӣ, бемор аксар вақт маҷмӯи доруҳо таъин карда мешавад. Духтур давомнокии курс ва номгӯи доруҳои мушаххасро вобаста ба зуҳуроти клиникии остеохондроз муайян мекунад. Рӯйхати доруҳо метавонад, масалан, доруҳои зидди илтиҳобӣ, релаксантҳо, витаминҳо, инчунин атрафшон ё гелҳои махсусро дар бар гиранд.

Ғизо барои остеохондрозҳои сина

Ҳамчун чораи иловагии табобат ба бемор парҳези «Ҷадвали №15»-ро таъин кардан мумкин аст. Парҳез аз аксари хӯрокҳои маъмул даст кашиданро талаб намекунад, аммо хусусияти он дар парҳез бо миқдори зиёди витаминҳо мебошад.

Ҳамчун як қисми парҳез шумо метавонед бихӯред:

• Нон
• Шир
• шӯрбоҳо
• Гӯшти лоғар - ҳар рӯз хӯрдани он тавсия дода мешавад
• Макарон
• Сабзавот - ҳам тару тоза ва ҳам дар салат ё пухта
• тухм
• Меваҳои тару тоза
• Буттамева тару тоза
• Бисёр намудҳои шириниҳо
• Равған ва равғани растанӣ

Нӯшокиҳои иҷозатдодашуда қаҳва, чой, афшураҳо ва квасро дар бар мегиранд.

Чӣ набояд хӯрд:

• Канноди қаннодӣ
• Хӯрокҳо бо гӯшти равғанӣ ё моҳӣ
• Маҳсулоти шоколад

Дар мавриди нӯшокиҳо, нӯшидани қаҳваи сахт, чойи сахт ва нӯшокиҳои спиртӣ тавсия дода намешавад.

Пешгирии остеохондрозҳои сина

Чорабиниҳои пешгирикунанда тавсия дода мешаванд:

• Шиноварӣ ё дигар намудҳои варзиши обӣ
• Гармшавии мунтазам ҳангоми кор дар компютер барои муддати дароз
• Нигоҳ доштани ҳолати нишастан - пушт бояд рост ва китфҳо рост бошад
• Пешгирӣ аз гипотермияи пушт
• Терапияи машқҳои мунтазам

Илова бар ин, бояд ба интихоби рахти хоб таваҷҷӯҳ зоҳир карда шавад. Матрас ва болишти номувофиқ аз ором шудани пушт ва гарданатон ҳангоми хоб монеъ мешавад. Аз ин сабаб, барои истироҳати бароҳат бо остеохондроз тавсия дода мешавад, ки лавозимоти махсуси ортопедӣ харед.