Имрӯз, ба монанди ин савол ҳамчун остеохондрозҳои шадид, аломатҳо, табобат дар хона ба бисёр сокинон маъқуланд. Ин аз он вобаста аст, ки на танҳо пиронсолон, балки ҷавонон низ аз ин мушкилӣ азоб мекашанд.
Сабабҳои асосии пайдоиши ин беморӣ иборатанд аз: Тарзи ҳаёти ҷинсӣ, равандҳои корӣ бо дарёфт кардани боз ҳам дар компютер, инчунин набудани маводи ғизоӣ, микроэлементҳо ва витаминҳо. Ман мехостам қайд намоям, ки кӯдакон аксар вақт аз ин патология зарар мебинанд.
Чӣ тавр густариши остеохондрозро муайян кардан мумкин аст
Ман мехостам диққати одамонро аз тарзи муайян кардани остеоохондроз гардонанд, ки ин одатан бо якчанд нишонаҳо тавсиф карда мешавад, ки дар зер номбар карда мешавад.
Пеш аз ҳама, ин беморӣ бо чарх задани босуръат зоҳир мешавад, ки бо рушди синдроми сангии сангин алоқаманд аст. Инчунин, бо чунин беморӣ бо чунин беморӣ, аломатҳо бемороне ҳастанд, ки табобаташ самарабахш аст, шикоят мекунад, ки дарди сарчашма ба монанди сарчашмаҳо ба Меденер монанданд. Аксар вақт, ин аломатҳо ҳатто бо истифодаи дардкунандагони шадид бартараф карда намешаванд.
Хусусияти дигари хоси нотамом дар бораи беморӣ намуди доғҳои сафед ва "пашшаҳо" дар пеши чашмҳо мебошад, ки низ бо дарди сар ҳамроҳ хоҳад буд. Аксар вақт, одамон метавонанд ҳузури беморӣ ҳангоми дард ҳангоми бардоштани вазн ё ҳаракатҳои ногаҳонӣ муайян кунанд.
Мо ба он, ки дар аломатҳои аввал диққат медиҳем, шумо бояд ба мутахассиси санҷиш ва ташхиси дақиқ муроҷиат кунед. Пас аз он, ҳамаҷониба муқаррар карда мешавад, ки маънои ҳам доруҳо ва воситаҳои халқӣ доранд.
Оё имкон дорад, ки остеографии сиёҳи гармиро гарм кунед?
Ҷавоб додан ба саволе, ки аз ин беморӣ зарар дида аст, ман мебинам, ки гармидиҳӣ аз хароб кардани ҳолати бемор муваққатии камёб мекунад. Бо вуҷуди ин, бо тавсеаи рагҳо дар минтақаи гармидиҳӣ, дабдабанок метавонад афзояд, ки тасвири клиникӣ, аз ҷумла дардро бад мекунад.
Гарчанде ки он ба майдони гардан гарм кардан ғайриимкон аст, аммо он метавонад дар зарбаи гарме, ки аз пашмиёти табиӣ ё кампалҳои лоғар сохта шудааст, парпеч карда мешавад, хусусан дар фасли сармо хусусан дар фасли сармо. Илова ба гармкунӣ, ин инчунин ба хориҷ кардани спазми бофтаи мушакҳо кӯмак хоҳад кард, ки ба он синдроми дард коҳиш хоҳад ёфт.
Дар хотир доред, ки пайдоиши ҳама гуна нишонаҳои остохондрозии сутунмӯҳра аз чӯбҳои гарданзангӣ бемории ҷиддӣ дар бадан ва мавҷудияти раванди илтиҳобӣ нишон медиҳад. Аз ин сабаб, шумо бояд фавран маслиҳат гиред, ки бо назардошти ҳолати бемор ва дараҷаи инкишофи ин беморӣ метавонад табобати ҳамаҷонибаи самаранокро муқаррар кунад. Имрӯз маъруфияти халқӣ барои табобати ин беморӣ тарифҳои халқӣ мебошанд, ки онро дар якҷоягӣ бо терапияи маводи мухаддир истифода бурдан мумкин аст.
Фишурдаҳо барои остеохондрозҳои бачадон
Чунин усули самараноки табобат барои табобат ҳамчун компрессингҳо барои остеохондрозҳои гарданкӣ натиҷаи муассир аст, ки барои халос кардани беморӣ дар вақти кӯтоҳтарин кӯмак мекунад. Бо вуҷуди ин, мо ба он диққати махсус медиҳем, ки нишонаҳои остеохондрҳои остеохондроси табобатии дар хона бояд бо табобати маводи мухаддир дар хона якҷоя карда шаванд. Ин на танҳо равандҳои харобиоварро суст мекунад, балки дардро тоза мекунад.
Мо якчанд имконоти компрессаро пешниҳод мекунем:
- Алгоритми усуле, ки маънои компрессори табобатӣ дорад, хеле оддӣ аст - таркиби гармидиҳӣ ба ҷои гулу, ки бояд тадриҷан ба пӯст rubbled лозим бошад. Варақаи карам, ранг ва баргҳои lilacs, магас, Sagect, Sage ё наъно метавонад ба таркиб аз боло ба таркиб татбиқ карда шавад. Компресс бо як бинт ё тӯби гарм ҷойгир аст.
- Натиҷаи хуб ин компрессест, ки аз омехтаи иборат аст, ки картошка биносту зављааш ва асалро дар бар мегирад (таносуби ҷузъҳо 1: 1). Чунин компресс бояд дар як ҳафта як маротиба анҷом дода шавад.
- Дортпюсияи дигари компрепсия, ки самаранокии худро нишон додааст, истифодаи тормаҳои бодиққат аз набераҳои чуқурии бо равғани хук омехта аст. Барои тайёр кардани равғани атрафшон, компонентҳо дар қисмҳои баробар омехтаанд.
Массажи остеохондрозҳои бачадӣ, оё ин арзанда аст?
Барои он шахсоне, ки ба чунин мавзӯъ таваҷҷӯҳ доранд, ба монанди масрафи остеохондрилии шодӣ, агар ба кор барояд, иҷрои чунин тартибот ба мо имкон медиҳад, ки на танҳо дардро бартараф кунем, балки мушакҳоро низ мустаҳкам кунем.
Одатан, массажро мустақиман аз ҷониби минтақаи гарданӣ ва минтақаи гулӯи гулдор (то ба vertebra чорум). Мо барои шиносоӣ бо техникаи массаж пешниҳод менамоем.
Бо остеохондрозии минтақаи ғайриҳукуматӣ, тартиби массаж дар якчанд мавқеъ гузаронида мешавад: Бемор бояд дар меъдааш дурӯғ гӯяд ё дар мизи махсус нишинад. Мушакҳо бояд дар ҳолати осуда бошанд.
- Одатан, онҳо тартиби массажро бо ҳаракатҳои зарардида дар минтақаи гулӯ оғоз мекунанд.
- Пас аз техникаи зарба, як гардиши "фишурда" мавҷуд аст, ки ба қабатҳои амиқи дермис таъсир мерасонад.
- Марҳилаи навбатии массаж ғорат мекунад, ки барои таъсири шадид ва амиқ бофтаҳои мушакҳо омода мекунад.
- Ва марҳилаи охирини массаж усулҳои хамиринг ва ларзиш аст.
Гимнастика барои остеохондроз
Гимнастикаи табобатӣ барои остеохондрозҳои бачадон яке аз марҳилаҳои муҳим дар табобати ин беморӣ мебошад. Он барои беҳтар кардани ҳолати бемор кӯмак мекунад ва синдроми дардро коҳиш медиҳад. Ғайр аз он, дарсҳои муқаррарӣ метавонанд мушакҳоро мустаҳкам карда, гардиши хунро такмил диҳанд, спазми мушакҳоро сабук кунад.
Хеле муҳим аст, ки маҷмӯи машқҳо то ҳадди имкон интихоб карда шаванд ва ба истиснои мутахассисон кӯмак расонанд. Маҷмааи дуруст интихобшуда ва татбиқи муқаррарии он кафолати халосии бисёр хусусиятҳои беморӣ мебошад: чарх задани сар, дарди сар.
Одатан, бо назардошти маълумоти дар экспертизаи ба даст овардани маълумот, маҷмӯи машқҳо интихоб карда мешавад. Мутахассис бори лозимро ҳисоб мекунад ва инчунин тавсияҳои самаранокро тавсия медиҳанд, ки метавонанд дар хона ё ҷои кор иҷро шаванд.
Инчунин як қатор микросхемалии машқҳо мавҷуд аст, ки дар зер навишта мешаванд. Яъне касе метавонад чунин гимнастикро иҷро кунад. Бо вуҷуди ин, набояд фаромӯш кард, ки бори ҷиддӣ набояд истифода шавад, зеро ин метавонад ин беморӣ бадтар шавад ва ба сутунмӯҳра зарар расонад.
Машқҳо дар хона
Мо як комплекси тиббӣ пешниҳод менамоем - дар хона машқҳо.
Маҷмӯи машқҳои тахминии машқҳо иборат аст:
- Гармоиш - Барои ин, ҳатто қадамҳои оддӣ дар ҷои мувофиқ мувофиқ аст. Ҳангоми иҷрои даст бояд ором шавад, китфҳо каме паст карда мешаванд. Давомнокии гармӣ 3-5 дақиқа аст.
- Раванди мушакҳо - Даст кашидан, шумо бояд рост ба даст гиред. Дастҳо бояд паст карда шаванд. Иҷрои корҳо кассутро дар тӯли якчанд сония (ҳадди аққал 30 сония) дар бар мегирад. Баъд аз ин, шумо бояд дастони худро ҳамзамон дар бораи ҳаракатҳои дурдастона бо онҳо истироҳат кунед.
- Майлҳои паҳлӯии сар. Ин машқро ҳам нишастан ва истода иҷро кардан мумкин аст. Иҷрои сар ба паҳлӯ ба паҳлӯи якчанд сония пеш аз ҳисси эҳсоси дарозии мушакҳо (10-15 сония) пешбинӣ мекунад. Он бо эҳтиёт иҷро карда мешавад, пайдоиши дард иҷозат дода намешавад.
- Гардиши сар ба тарафҳо. Ин машқ, ба монанди қаблӣ, дар ҳолати нишона ё истода иҷро карда мешавад. Барои иҷро кардан лозим аст, ки сари худро ба даст орад, то ба чашми кати доғи суғурӣ бирасад. Пас сари худро ба як самт табдил диҳед - пас бо дигар бо таъхири байни навбатии 3-5 сония. Чунин машқ 5-7 маротиба такрор карда мешавад.