Барои фаҳмидани он ки чаро пушти шумо дард мекунад, шумо бояд бифаҳмед, ки сутунмӯҳраи мо чӣ гуна сохтор дорад, он чӣ гуна кор мекунад, кадом вазифаҳоро иҷро мекунад ва кадом омилҳо метавонанд ба осеби он оварда расонанд.
Сутунмӯҳраи одам аз 32-34 сутунмӯҳра (7 гарданаки гардан, 12 қафаси сина, 5 камар, 5 сакрал, 3-5 сутунмӯҳра) иборат аст, ки дар байни онҳо диски байни сутунмӯҳраҳо аз бофтаи пайҳо иборат аст. Дар мобайни диски байни сутунмӯҳраҳо ядрои пульпоз - ташаккули ниммоеъ дар шакли «туп» ҷойгир аст, ки вазифаи ҷаббидаро иҷро мекунад ва бо бофтаи зиччи пайҳо (ҳалқаи нахдор) иҳота шудааст. Канали сутунмӯҳра, ки ҳароммағз ва асабҳои аз он паҳншударо дар бар мегирад, аз тамоми сутунмӯҳра мегузарад. Ин тамоми сохтор бо мушакҳо ва пайвандҳо иҳота шудааст. Вазифаҳои асосии сутунмӯҳра аз мушакҳо, зарбаҳо ва муҳофизатӣ иборатанд.
Манораи телевизионии Останкиноро тасаввур кунед, ки ба шарофати тамоми системаи кабелҳои аз поя то боло кашидашуда дар ҳолати амудӣ нигоҳ дошта мешавад. Ба ҳамин монанд, сутунмӯҳраи мо аз ҷониби як гурӯҳи мушакҳои стабилизатор дар ҳолати дилхоҳ нигоҳ дошта мешавад, ки одатан сарбориро ба сутунмӯҳра ва буғумҳо баробар тақсим мекунанд. Баръакси манораи телевизионии Останкино, сутунмӯҳраамон мураккабтар аст; он метавонад ба самтҳои гуногун хам шавад ва ҳатто гардиш кунад, ҳамаи ин аз сабаби мавҷудияти диски байни сутунмӯҳра, мушакҳо ва пайвандҳо имконпазир аст.
Одам ҳар рӯз ҳаракатҳои якранг ва такроршавандаеро анҷом медиҳад, ки бо кор ё вақти истироҳат алоқаманданд. Агар ҳамон мушакҳо муддати тӯлонӣ кор кунанд, онҳо аз ҳад зиёд фишор оварда, спазм мешаванд, дар ҳоле ки мушакҳои дигар дар ин вақт умуман фишор ва атрофиёнро эҳсос намекунанд. Ин ба тағирёбии «геометрия»-и бадан оварда мерасонад, сарбории диски байни сутунмӯҳраҳо тақсим карда мешавад, мушакҳои спазм сутунмӯҳраҳоро сахт мекунанд ва ғизо бад мешавад. Бо мехнати якрангу сахти чисмонй хамин процессхо ба амал меоянд. Илова бар ин, диски байни сутунмӯҳра рагҳои хунгузар надорад ва ғизои онро мушакҳои атроф таъмин мекунанд ва ҳангоми ҳаракат дар буғумҳои байни сутунмӯҳра моеъи ғизоии синовиалӣ ба он дохил мешавад.
Бофтаи пайҳо аз 80-85% об иборат аст, бинобар ин режими нӯшокӣ аҳамияти калон дорад. Дар давоми рӯз, шахс бояд на камтар аз 2 литр оби тоза бинӯшад. Агар ба бадан оби нокифоя ворид шавад, пас хушкшавии (хушкшавии) диски байни сутунмӯҳраҳо ба амал меояд, пайҳо кафида ва фурӯ меравад.
Дар таҷрибаи худ, ман кайҳо қайд кардам, ки стресс, изтироб ва ташвишҳо аксар вақт ба пайдоиши дарди пушт мусоидат мекунанд. Бадани мо ҳама гуна вазъияти стрессро ҳамчун хатар қабул мекунад. Дар баробари ин, қисми симпатикии системаи асаб фаъол мешавад, ғадудҳои гурда гормонҳои стрессро ба хун «тазриќ» мекунанд, фишори хун баланд мешавад, набзи дил тез мешавад, мушакҳо шиддат меёбад. Дар табиат, агар ҳайвон аз чизе тарсад, вай давида ё муҳофизат мекунад, мувофиқан гормонҳои стресс сӯхта, мушакҳо пас аз кор истироҳат мекунанд. Одам як мавҷудияти иҷтимоӣ аст, вай зуд-зуд ташвиш кашидан ва камтар ҳаракат карданро оғоз кард, бинобар ин истироҳат вуҷуд надорад. Дар натиҷа, дарди сутунмӯҳра, дарди сар, тикҳои моторӣ ва ғайра ба амал меоянд.
Дар адабиёт шумо метавонед формулаҳои гуногуни остеохондрозро пайдо кунед, аммо моҳияти онҳо як аст. Остеохондроз «шикастани» сегменти мотор, вайроншавӣ, таназзули бофтаи пайҳост. Сабаб ин стереотипи нодурусти моторӣ ва дар натиҷа камғизоӣ дар пайҳост.
Аломатҳои остеохондроз
Зуҳуроти остеохондроз аз ҷойгиршавӣ ва вазнинии осеб дар сегменти ҳаракати сутунмӯҳра вобаста аст. Дар марҳилаи ибтидоӣ беморон аз дарди кундзебу дардноки пушт, нороҳатӣ, каме маҳдуд шудани ҳаракат дар сутунмӯҳра, карахтии даврии дасту пойҳо, дарди сар ва хастагӣ шикоят мекунанд. Бо оғози табобат ва тағир додани тарзи зиндагии худ дар ин давра натиҷа дер нахоҳад монд ва барқароршавӣ ба зудӣ меояд.
Ҳангоми осеби шадиди диски байни сутунмӯҳра, дарди шадид, карахтии доимӣ ва/ё заъф дар даст ё пой (вобаста ба дараҷаи осеб) ба амал меояд. Ин нишонаҳо метавонанд аз вайрон шудани диски байни сутунмӯҳраҳо ва мавҷудияти чурра шаҳодат диҳанд ва фавран ба духтур муроҷиат кардан ва табобатро оғоз кардан лозим аст.
Дар ҳолатҳои вазнинтарин, синдроми дард метавонад хеле шадид бошад, эҳтимолияти вайроншавии узвҳои коси хурд, заифии шадид ва карахтии даст ё пой. Агар ин нишонаҳо вуҷуд дошта бошанд, барои ҳалли масъалаи табобати ҷарроҳӣ дар беморхона бистарӣ кардани фаврӣ зарур аст.
Ҳангоми остеохондрозҳои гарданаки бачадон, дард дар гардан ба вуҷуд меояд, метавонад ба китф, даст ё сар, карахтӣ ё заъф дар даст, дарди сар, чарх задани сар.
Ҳангоми остеохондрозҳои сутунмӯҳраи сина дард дар қафаси сина ба амал омада, ба устухони сина ё сутунмӯҳра шуоъ мекунад, бо нафаскашӣ ва ҳаракат шиддат мегирад ва баъзан эҳсоси нарасидани ҳаво ба вуҷуд меояд. Аксар вақт беморон ин ҳолатро бо дарди дил омехта мекунанд.
Вақте ки сутунмӯҳраи lumbosacral таъсир мерасонад, дард дар поёни пушт ҷойгир шуда, бо ҳаракат шиддат мегирад, ба по ё perineum радиатсия мекунад ва карахтӣ ё заъф дар по пайдо мешавад.
Дар хотир бояд дошт, ки ҷисми мо як ягона аст ва тақсимоти остеохондроз ба гардан, қафа ва бел худсарона аст. Одатан, беморӣ дар тамоми сутунмӯҳра инкишоф меёбад, аммо дар қисме, ки бори бештарро аз сар мегузаронад, зоҳир мешавад.
Ба кӣ муроҷиат кардан лозим аст, усулҳои ташхиси остеохондроз
Одатан, ҳангоми дарди сутунмӯҳра беморон ба невропатолог муроҷиат мекунанд, ки дар асоси шикоятҳо ва муоинаи неврологӣ метавонанд ташхиси пешакӣ гузоранд, усулҳои иловагии муоина (рентгении сутунмӯҳра, MRI, КТ, таҳлили умумии пешоб, санҷиши умумии хун) таъин кунанд ва реҷаи табобатро таҳия кунанд.
Табобат
Табобат бояд ҳамаҷониба бошад, ба ҳадафҳои:
- бартараф кардани синдроми дард;
- бартараф кардани функсияи вайроншудаи решаҳои сутунмӯҳра;
- пешгирии пешравии тағиротҳои дегенеративӣ-дистрофӣ дар сохторҳои сутунмӯҳра.
Дар давраи шадид, дар сурати дарди шадид табобати доруворӣ муқаррар карда мешавад: доруҳои зидди илтиҳобии ғайристероиалӣ, мушак релаксантҳо, витаминҳои В, хондропротекторҳо ё блокада анҷом дода мешавад.
Сипас массаж пайваст карда мешавад, табобати дастӣ, физиотерапия, акупунктура, кашиши сутунмӯҳра.
Машқҳои терапевтӣ усули асосии табобати консервативии беморихои узвхои мушак ва харакат мебошад. Терапияи машқҳо ба ташаккул, ислоҳ ва таҳкими корсети мушакҳо нигаронида шудааст; зиёд шудани доираи ҳаракат дар сутунмӯҳра ва буғумҳо; ташаккули стереотипи моторӣ ва мавқеи дуруст; кам кардани бори сутунмӯҳраам.
Бо табобати мунтазами машқҳо, машқҳои муштарак, йога ё шиноварӣ, таъминоти хун ва ғизодиҳии бофтаҳо беҳтар мешавад, мубодилаи моддаҳо ба эътидол меояд ва фазои байни сутунмӯҳраҳо зиёд мешавад, ки ба барқароршавӣ оварда мерасонад.
Ба бадани худ гӯш диҳед, агар шумо аломатҳои остеохондрозро пайдо кунед ё тарзи ҳаёти шумо дар назди компютер нишастан, рондани мошин ё фаъолияти нокифояи ҷисмониро дар бар гирад, бе интизории шадидшавӣ аз мутахассис кӯмак пурсед.